Yoga

Une séance de yoga extérieure sera offerte à 13h30 .

Pourquoi une séance de yoga durant un défi sportif? Parce que cette discipline procure de nombreux bienfaits : elle améliore la force musculaire, la flexibilité, l’équilibre et la concentration, en plus de diminuer le risque de blessures.

Participez en grand nombre, vous êtes toutes et tous les bienvenus : cette séance s’adresse aux hommes et aux femmes de tous les âges et de tous les niveaux, sportifs ou non!
*Beau temps, mauvais temps, amenez votre tapis et rendez-vous au Parc Jacques Cartier sous le chapiteau! Inscription en ligne requise.